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    夫妻闺房运动五大集训法

    发布时间:2019-07-31 00:01:59   
    闺房运动之一:感觉集中训
        游戏主题:抚摸
        从后面拥住老婆,拨开头发露出发际,用大拇指的指腹轻柔地抚摸、摩擦。如果用其余的手指对其他部位进行按摩,效果将更好。比方说,食指分配到耳下,中指则在接近胸部的颈部轻轻地抚弄,效果会不错。
        闺房运动之二:触觉集中训练
        游戏主题:夫妻双方彼此充分抚摸对方的脖子、腋下、腕、脚等部位。老公要轻而柔和地爱抚老婆,老婆要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次,间隔五分钟,最后逐渐过渡到“雷区”。
        闺房运动之三:视觉刺激训练
        游戏主题:即兴“秀”
        在床头灯柔和的光线下,表演一场内衣秀,这是老婆秀给老公看的一个不错的节目。
        游戏主题:自拍自看的电影
        回看一下你们结婚时的录像带,好令人兴奋难忘的一场电影啊!同样,自拍一部老婆老公“睡室电影”,也会是兴奋难忘的回忆!
        游戏主题:媚惑的色彩
        注意眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态,如眼线上挑,再涂一些粉紫或粉蓝色的眼影,让你的眼神显得朦胧神秘。
        闺房运动之四:湿身集中训练
        游戏主题:泡泡浴两性战争
        你们可以尝试泡泡浴两性战争,激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在浴盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,或者放点音乐来个浴池裸体共舞。
        闺房运动之五:肌肉集中训练
        游戏主题:老公的训练
        参考一下专家为老公们提供的科学练习操吧,一定会对你们有用处!
        方法一:仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢放开,手和腿同时外展。重复上述动作,五次为一回合,一天做一至二回。
        方法二:坐在床上,两腿尽可能地向两侧打开,两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。三至五次为一回合,一天做二至三回。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。
        方法三:首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸,接着借由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
        腹部吸满空气之后,要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。接着再鼓起腹部,就像是要把空气由背后挤到头部一样。
        吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颌一样慢慢呼出,而紧缩的肛门也随着吐气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度就会比想象中更紧。这些训练能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
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